立ち上がり・歩行・転倒予防 歩行がふらつく高齢者の特徴と対策
〜理学療法士が現場で見てきた“転倒予防のポイント”〜【1】歩行がふらつく高齢者に共通する特徴① 下肢筋力の低下特に弱りやすいのは太もも前（大腿四頭筋）お尻の横（中殿筋）これらが弱ると、立ち上がり・方向転換・歩き始めでふらつきやすくなります。...
2026-05
立ち上がり・歩行・転倒予防 
姿勢と動作の工夫 腰痛を悪化させるNG姿勢と、今日からできる安全な対策
腰痛は「原因が特定できない」からこそ、姿勢と動き方が改善のカギ腰痛は「原因がはっきりしている」と思われがちですが、実は原因が明確に特定できる腰痛は全体の15％程度 といわれています。つまり、85％の腰痛はレントゲンやMRIで異常が見つからな...
リハビリの基礎知識 家族のストレスが減ると、リハビリ・介護拒否は自然に減っていく
〜“認知症だから”で片づけず、“理解できるはず”という期待と周囲のストレスを見直す〜（15年の現場経験 × 家族のストレス軽減につながる選択肢）拒否の裏には“本人の問題”だけでなく“周囲の期待とストレス”があるリハビリ・介護拒否は、本人の問...