2026-07-04

はじめに「転倒予防には筋力をつけることが大切です。」この言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。もちろん、筋力を維持・向上させることは転倒予防に欠かせません。しかし、私は理学療法士として、筋力トレーニングだけでは十分ではないと考...