Uncategorized 特養で実践している環境調整｜転倒リスクを減らすために理学療法士が大切にしていること
はじめに特別養護老人ホーム（特養）では、転倒は入居者さんの生活に大きな影響を与える事故の一つです。転倒予防というと、筋力トレーニングやバランス練習を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん、身体機能を維持・向上させることは大切です。しか...
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立ち上がり・歩行・転倒予防 筋トレだけでは転倒予防にならない？理学療法士が考える目的に合ったリハビリとは
はじめに「転倒予防には筋力をつけることが大切です。」この言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。もちろん、筋力を維持・向上させることは転倒予防に欠かせません。しかし、私は理学療法士として、筋力トレーニングだけでは十分ではないと考...
立ち上がり・歩行・転倒予防 特養で実践している転倒予防｜理学療法士が現場で大切にしている考え方
はじめに特別養護老人ホーム（特養）では、転倒は日常的に注意が必要な事故の一つです。高齢になると筋力やバランス能力の低下に加え、認知症や病気、服薬などさまざまな要因が重なり、転倒リスクは高くなります。一方で、「転倒が怖いから歩かない」「動かな...
リハビリの基礎知識 寝たきり予防の5つのポイント｜理学療法士が教える状態に合わせたリハビリの進め方
はじめに「寝たきりにならないためには運動が大切」とよく耳にします。しかし、ただ運動をすればよいわけではありません。寝たきり予防では、その人の身体機能に合わせて段階的にリハビリを進めることが重要です。私は理学療法士として、多くの高齢者や身体機...
姿勢と動作の工夫 理学療法士が考える活動量アップの考え方｜寝たきりから歩行までのステップ
はじめに高齢者のリハビリでは、「活動量を増やすこと」が重要と言われています。しかし、活動量アップとは単純に歩く距離を増やしたり運動量を増やしたりすることではありません。理学療法士は、患者さんの身体機能や疾患、認知機能、呼吸・循環状態などを専...
リハビリの基礎知識 リハビリ職が考える「寝たきり予防」｜健康寿命を延ばすために大切なこと
はじめに「寝たきりにならないためには、どうすればいいのだろう？」高齢になると、このような不安を感じる方やご家族も多いのではないでしょうか。理学療法士として15年以上、高齢者のリハビリに携わってきた経験から感じるのは、寝たきりは突然起こるもの...
リハビリの基礎知識 認知症の方が歩き回る理由とは？介護現場で実践できる対応方法を理学療法士が解説
はじめに「何度も立ち上がって歩き回る」「目を離したすきにどこかへ行ってしまう」「座っていてほしいのに落ち着かない」認知症の方を介護していると、このような場面に悩むことがあります。一般的には「徘徊（はいかい）」と呼ばれることもありますが、認知...
姿勢と動作の工夫 移乗介助でよくある失敗5選｜理学療法士が教える安全な介助のポイント
はじめにベッドから車椅子、車椅子からトイレなど、高齢者介護では「移乗介助」を行う場面が多くあります。 しかし移乗介助は、介護者の腰痛や利用者の転倒事故につながりやすい動作でもあります。私は理学療法士として15年以上、高齢者施設の現場に携わっ...
リハビリの基礎知識 車いすの選び方｜理学療法士がわかりやすく解説
はじめに：車いす選びは「身体 × 利用シーン × 介助者」で決まる車いすは見た目が似ていても、使用者の身体状況や利用シーン、介助者の負担によって選ぶべきモデルが大きく変わります。身体に合わない → 姿勢が崩れて疲れやすい利用シーンに合わない...
膝・腰・肩の痛みと運動 膝が痛い人が“やってはいけない”動作
〜膝の構造・O脚X脚の仕組み・一般的な治療法・安全なトレーニングまで理学療法士が解説〜膝の痛みは、関節の構造姿勢や歩き方のクセO脚・X脚などの脚の軸のズレ日常生活の動作筋力低下これらが複雑に重なって起こります。まずは膝の仕組みを理解し、 次...