立ち上がり・歩行・転倒予防 高齢者が家の中で転倒する原因7選｜理学療法士が考える予防方法
「最近、親の歩き方が不安定になってきた」「家の中でつまずくことが増えた」「高齢の家族が転倒しないように対策したい」このように、高齢の家族の転倒を心配している方も多いのではないでしょうか。高齢者の転倒は、住み慣れた自宅でも起こります。そして、...
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立ち上がり・歩行・転倒予防 
立ち上がり・歩行・転倒予防 転倒予防と履物のポイント
理学療法士が現場で大切にしている靴選びの考え方はじめに高齢者の転倒予防というと、筋力トレーニングや歩行練習を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。もちろん運動は転倒予防に欠かせません。しかし、毎日使用する履物も転倒予防には大きく関わって...
立ち上がり・歩行・転倒予防 理学療法士が解説！歩行補助具の選び方と安全な練習方法
歩行補助具は「歩き続けるため」の大切な道具「杖や歩行器を使うと歩けなくなるのでは？」「まだ歩けるから必要ないのでは？」このように考えて、歩行補助具の使用をためらう方は少なくありません。しかし、歩行補助具は「歩けなくなった人」が使うものではな...
リハビリの基礎知識 多職種連携で取り組む転倒予防｜特養で私が意識していること
はじめに特別養護老人ホームでは、利用者さんの生活を一人の職種だけで支えることはできません。介護職員、看護職員、理学療法士をはじめ、それぞれが日々利用者さんと関わる中で得た情報を共有し、利用者さんの状態に合わせた支援を行っています。私は理学療...
リハビリの基礎知識 利用者さんの変化から転倒リスクを見つけるポイント｜理学療法士が毎朝実践している観察方法
はじめに介護現場では、「昨日まで普通に歩いていたのに転倒してしまった」という経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。しかし、転倒は突然起こるものではありません。多くの場合、その前には「いつもと違う」という小さな変化が現れています。...
Uncategorized 特養で実践している環境調整｜転倒リスクを減らすために理学療法士が大切にしていること
はじめに特別養護老人ホーム（特養）では、転倒は入居者さんの生活に大きな影響を与える事故の一つです。転倒予防というと、筋力トレーニングやバランス練習を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん、身体機能を維持・向上させることは大切です。しか...
立ち上がり・歩行・転倒予防 筋トレだけでは転倒予防にならない？理学療法士が考える目的に合ったリハビリとは
はじめに「転倒予防には筋力をつけることが大切です。」この言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。もちろん、筋力を維持・向上させることは転倒予防に欠かせません。しかし、私は理学療法士として、筋力トレーニングだけでは十分ではないと考...
立ち上がり・歩行・転倒予防 特養で実践している転倒予防｜理学療法士が現場で大切にしている考え方
はじめに特別養護老人ホーム（特養）では、転倒は日常的に注意が必要な事故の一つです。高齢になると筋力やバランス能力の低下に加え、認知症や病気、服薬などさまざまな要因が重なり、転倒リスクは高くなります。一方で、「転倒が怖いから歩かない」「動かな...
リハビリの基礎知識 寝たきり予防の5つのポイント｜理学療法士が教える状態に合わせたリハビリの進め方
はじめに「寝たきりにならないためには運動が大切」とよく耳にします。しかし、ただ運動をすればよいわけではありません。寝たきり予防では、その人の身体機能に合わせて段階的にリハビリを進めることが重要です。私は理学療法士として、多くの高齢者や身体機...
姿勢と動作の工夫 理学療法士が考える活動量アップの考え方｜寝たきりから歩行までのステップ
はじめに高齢者のリハビリでは、「活動量を増やすこと」が重要と言われています。しかし、活動量アップとは単純に歩く距離を増やしたり運動量を増やしたりすることではありません。理学療法士は、患者さんの身体機能や疾患、認知機能、呼吸・循環状態などを専...